А вы знаете уровень своего холестерина❓
⠀
➡Холестерин по своему химическому составу является жирным спиртом. Он поступает в организм с пищей, и примерно в таком же количестве синтезируется печенью, почками и кишечником
⠀
➡Для организма холестерин необходим: из него состоят клеточные мембраны, он нужен для синтеза жирорастворимых витаминов и стероидных гормонов, он буквально латает поврежденные стенки артерий. И вместе с тем, когда его слишком много, холестерин откладывается в стенках сосудов. Это приводит к тому, что просвет артерий сужается и кровоснабжение органов нарушается
⠀
➡Верхняя граница нормы общего холестерина в крови – 5, 0 ммоль/л. Если показатель в норме, то человек защищен от атеросклероза
⠀
➡Если уровень холестерина находится в диапазоне от 5, 1 до 6, 5 ммоль/л, то такой человек – в группе риска по развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы. Ему необходима консультация врача и, как минимум, коррекция диеты и образа жизни. При повышенном уровне холестерина необходимо сдать развернутый анализ липидограммы, который отобразит соотношение «хорошего» и «плохого» холестерина (липопротеидов высокой плотности, триглицеридов)
⠀
➡При холестерине в диапазоне от 6, 6 до 8, 0 ммоль/л ставится диагноз умеренной гиперхолестеринемии, а выше 8, 0 ммоль/л – уже выраженной.
Такой уровень холестерина в крови считается катастрофическим. Тут без наблюдения врача, дополнительных исследований и приема специальных препаратов, снижающих холестерин, не обойтись!

⠀
!
Наряду с гиполипидемическими препаратами, обязательно назначается специальная диета и упражнения. Физическая активность позволяет не только снизить количество «вредного» холестерина в крови, но и повысить концентрацию «хорошего». Здоровым людям ВОЗ рекомендует в день как минимум 30 минут умеренной физической нагрузки